昨夜　ジムの帰りに　スーパーで見つけた　サメの切り身を甘辛く煮つけて　会心の作でした。

昨日とほぼ同じですが、今日は煮魚とチーズとしそ入り油揚げを彩に入れました。 　主人の血糖値が　安定しているとの事で　二人でホットしているところですが、どういうお弁当が一番　血糖値を上げないかは なかなか　解明できないのも事実です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナナバーバー